1、如何戒赌瘾？
戒赌的最好方法列举如下：
1、换一个好升环境。环境可以影响一个人，远离赌博的人和场所，可以选择去偏远的乡下，也可以找一群创业的或者上班的朋友聊天，不友罩老要再想赌博的事情。
2、培养个人爱好转移注意力。找到自己兴趣所在，代替赌博、取代赌博活动。运动，逛街，和朋友出去玩，或者做一些烹饪。您也可以租一部电影，或听一些轻柔的音乐，或做一些阅读。什么，我的意思是什么不回闷谈去赌博。你的目标是要戒赌，或至少开始减少赌博的危害。
3、关闭银行卡、支付宝、微信等支付功能。有一个亲密的家庭成员处理你的钱。如果你没有钱，你的人，你将不太容易冲动地走出去，赌这个钱了。这可能很难，但是这会在你恢复的重要一步。此外，不要让自己进入ATM或信用卡。只要保持少量的现金与你，让你不动心花的钱赌博。
4、寻求心理咨询师的帮助。如果以上方法试过以后，都没有用，可以找一个心理咨询老师，把自己的欲望和想法都说出来，以便对方更好地给出指导。
5、购买的赌瘾自我帮助的书籍，或课程，或只是赌瘾整规的书籍。此外，自我催眠的赌博问题也证明是有帮助的。此外，加入一些赌博成瘾/赌博问题网上论坛，或者如果你不要加入，只是看别人的故事。
6、根据既往戒赌的失败经验，找出自己复赌的高危风险场景，如与家人发生争吵、被人逼债、无聊空虚等，并与家人探讨应对具体措施。了解更多有关赌瘾方面的知识，了解得越多，对你战胜赌瘾越有帮助。
2、戒赌的方法
1、管控好自己的资金
如果想赌博，必须有自己的赌注和资金，所以一定要冻结自己的资金来源。冻结资金的最好的办法就是把钱存入自己信任的人的卡中。另外，把手机银行注销掉，采用存折存款的方式，不要觉得老古董，用的时候虽然麻烦一点，但很适用。管控好自己的资金，再不复赌博。
2、远离赌博的人群
远离赌友，远离身边正在赌博的人群，因为你和他们聊天的话题都是围绕赌博的言语，他们也会分享自己赢钱的过程，带动你有想赌博的心理，必然会吸引到你去赌，这样你戒赌的计划就前功尽弃。
3、想办法赚钱
我们之所以去赌博，目的无非是为了去赚仔族拍更多的钱。但是这种天上掉馅饼的好事无疑是欺骗我们，只有当我们脚踏实地时，我们才永远不穗猜会赔钱，最多只是花费了更多的时间来获取更多的体验。如果你想要赚更多的钱，你会踏踏实实去想怎么用我们的双手和智慧来创造更多实实在在的财富。
4、转移自己的注意力
每当你有想开始赌博的欲望时，你可能会控制不住自己。那是由于你的大脑无法承受赌博成瘾的想法。现在能阻止它的唯一方法就是转移你的注意力，并试图克制自己不去想它。当要去赌博的时候，多想想你的孩子，想想你的家人，想想你的亲戚和朋友。请不要做让自己看不起自己的事情。
5、要对自己有信心
如果自己都对自己失去信心，那没有人能帮你。我们只有靠自己，靠自己的行念羡动来纠正我们的错误。赌博给你带来的伤害并仅仅让你痴迷于它，其实我们并不想痴迷与它，却是因为被侥幸心理拉扯住了，逃脱不了。
3、如何彻底戒除网络赌博
1.坚定戒赌的信念。一定要想明白一点：天上不会掉馅饼，网赌是坑，赌下去最终只会把钱输光。
2.常想网赌把钱输光的害颂培处，努力打消网赌的念头。
3.结交良友远离损友，脱离以往的赌博环境，避免与赌友联系，避免接触赌博网址或卸载赌博APP，以消除赌博的可获得性。
4.戒赌的时候，手上尽量不要有钱，将自己的野老唯身份证、银行卡及其他有效身份证明交给家含清人保管，防止患者再次使用上述物进行借贷。
5.控制自己的情绪，把时间用在比较有意义的活动上，如锻炼身体、参加公益活动，让自己忙碌起来，转移注意力。
6.寻求帮助。赌瘾是一种心理问题，严重的还会出现“病理性赌博症”，这时候简单的说教并不能起到戒断的效果，若你无法自控而继续重复赌博行为且明显影响生活，则需要考虑是否达到了病理性赌博的程度，可以选择前往正规医院的成瘾医学门诊评估成瘾的情况，进行针对性的心理干预治疗。
4、怎么彻底戒赌
赌博很容易，但是戒赌难，很多人嗜赌成瘾，却屡戒屡败。戒赌说来简单，真正戒掉不易。不同的人遭遇不一样，其戒赌的方法有所不同。下面孙世介绍八种戒赌方法供大家学习。如何让自己戒赌。
人的遭遇各不一样，赌法不同，但赌的心态都差不多；都是心存侥幸心理，觉得应该可以赢，越输的多越想捞回来，一次次放任自己，自我欺骗，自我麻醉，自我安慰，一次次要洗心革面，一次次重新走上不归路。都知道自己意志薄弱，都以为自己这次有信心战胜赌魔，可是一次次又鬼使神差，管不住自己。有发毒誓的，有自残身体的（断指断手），有自杀的，有躲债跑路的，有挨个借钱骗钱的，有抢劫行凶的，也有回头是岸重新做人的。
第一，要认清赌博的危害，自己要从内心深处知道它害人无数，此生绝不可再碰，天下没有白掉的馅饼，这个世界不能不劳而获。你一次赢了不可能老是赢，你只要还想着翻本还想去试试运气就一定会死无葬身之地，并且你输的越多就越没有机会翻本，因为你已经失去了理智。
第二，你认清了自己是犯了错误的，甚至是有罪的，那么就赶快反省，赶紧赎罪，远离赌场，远离赌友；越早退出越容易成功！树立信心，找一份最好是稳定的比较忙的正当工作，用自己的智慧和诚实的劳动去赚钱，去还债。是的，你并不笨，你只是走上了一条错误的路，前面是悬崖绝壁，回头还来的及，重新走回正确的路，你会发现太阳还会照到你的身上。
第三，你必须还要寻求帮做拦助，一个人死扛压力太大，向你最亲的人坦白吧，他们大多还是理智的，不会轻易放弃一个真正想改过自新的人。但你不要太自信，至少半年之内不要手里有比较多的钱，一定把钱直接给老婆，卡也要交，每天留个最低生活费，节约用钱，变压力为改过自新的动力。
第四，你一定要把有关赌博有害的警句自己写在纸上，然后每天照着读几遍。时刻警醒自己，我不再是个混蛋了，我一定能努力工作，好好生活，走上正轨。
第五，多做家务，多分担一些你该尽到的家庭责任。这个也是必须的，你要赎纯凯胡罪，你得行动。
第六，每天定时锻炼身体，磨练意志力，推荐跑步，俯卧撑。视自己身体条件规定每天要完成的运动量，不得以任何理由推托，不管下雨下雪下冰雹，阴天有雾刮风有闪电。除非病得起不了床，事实上如果坚持锻炼就很不容易生病。你要知道，你是在向赌魔宣战，你要干掉它你得有勇气，决心，毅力，和一个好的身体，每天坚持运动就是你最好的选择，你也不会那么无聊到去赌博了。
第七，多和你的家人沟通，特别是你的妻子，多关爱他们，也千万别拒绝别人对你的关心爱护，真诚的良好的沟通可以缓解你的焦虑，绝望，无助，痛苦等等不好的消极的情绪。
第八，适当培养点正当的业余爱好，比如琴棋书画，这样对身心都有好处的。
5、如何戒除赌瘾
采取绝望疗法，断赌资，不与供给，然后放任其输的山穷水尽，直至回心转意。
可以采取危机疗法，让赌徒时刻担心赌博的危害后果，时刻意识到钱是用来买车、买房、娶老婆的，输了一辈子就要打光棍。
可以采取转移治疗法，让其有事可做，心中有份牵挂，忙个不停颤蔽，不至于无所事事。
赌瘾就是一种心理疾病，严重的还会出现“病茄模理性赌博症”。容易形成赌瘾的类型一般情况下是心理有缺陷或是心理不成熟、容易对某一种物质或活动上瘾的人。病人一般会有严重的财务、家庭工作或其它问题。上瘾的赌徒被称为“瘾君子”，而且很多人不认为这是一种病症。颤洞缓
6、如何才能戒赌？
坚持每天去看戒赌文章，时刻提醒自己赌博的危害，要反思自己，对于自己赌博行为感到厌恶和痛恨这样才能自己有举首仿决心来戒除毒瘾
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要认清自己犯了错误，甚至是有犯罪的，那就要赶快反省，赶紧赎正纤罪，远离赌友，远离赌场，越早退出越容易成功，找一份比较忙的，稳定的工作，用自己劳动赚钱，去还债。浪子回头金不换，迎接明美好的明天。
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如果自己对自己的赌博不能有效的控制话，向自己直属亲属寻求帮助，一年之内自己手里不要有太多的钱，一定把钱和卡直接给老婆，每天个最低生活费，节约用钱
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每天要坚持体育锻炼，磨练意志力，体育运动同样可以上瘾，所以我们可以用运动来代替赌瘾，运动可以帮你抵御疾病常保健康，培养自己业余爱好，提高自己高雅情趣，比如书法，绘画和茶道，这样自然能远离一些不良习惯
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孝顺父母，疼爱妻子，给孩子树立好的榜样，多做家务，多分担一些你该尽的责任，这些也是必须的，你要赎罪，也得行动。多进行户外活动，就不会总是想要闷在家里或者赌场进行赌博，多出去走走，芹袜爬爬山，看看风景，天天在赌场里面，自我控制力会受到影响。
7、怎样才能戒赌呢?每次输了就说不要赌了可是过几天就又去赌了，而且赌的越来越大，日子也没法过了！
分散注意力。
干一些自己以前喜欢干的事情，刚开始最难的。
其实还有很多更有意思的事情，比如说阅读，画画，音乐，电脑软件学习。
实在不行 可以看网络小说，玩网络游戏。
一定要分散注意力，不要觉得今天没去赌，好像缺点什么，身体不自在。
过的一段时间， 你回头看看，会明白很多的。大哥，为了以后的幸福生活，还是收手吧。
人为什么喜欢赌博，是希望！赢了还去，输了还去，说明这是个错误的希望。韩剧老千电影版开头的那个女人说的，我记不清具体台词了，但是我记住了那是个错误的希望！
其实，多少一句，赌博是一个人素质境界的体现。赌博可以是一种娱乐，但不可以是一种生活方式，更不能是一种生活态度！！！
8、万能的网友们！如何快速戒赌？
远离赌友，找正经点事情做，忙起来了，周围圈子又没人玩这个，自然就好了。在本地不行，就跑外地打工去，如果打工的地方打牌的人多，那也尽快换工作。周围人的环境还是很重要。
9、怎么戒赌？
一、初步醒悟：明白赌博不好，意识到要戒赌了。这个时期一般赌瘾还很重，就像很多时候你养成熬夜的习惯之后，虽然觉得熬夜不好，但很难早睡一样。扮举春这个阶段最显著的特点就是反复无常，不断在 输钱想戒赌-赌博输光-痛心醒悟想要戒赌-赌博输光中不断反复循环。记住一句话，单靠意念就想戒赌肯定是扯淡的，人有时候还是要借助外力的作用，也就是第二阶段。
二、外力戒赌：让别人介入，把一切可以让自己赌博的因素给厅耐去掉，给自己做出一些短时间内让自己远离赌博的决定。记住，单靠自己一人就想戒赌肯定是扯淡的！具体的措施因人而异，比如我就像上面提到的一样叫了靠谱的朋友帮忙，监督、剪掉银行卡等，都是为了让我在短时间内远离赌博，以迅速谋划出下一步动作。三、内心戒赌：让自己内心真正远离赌博，我认为这个过程分为两个过程：做出让自己转移注意的决定，慢慢把心态端正。1，转移注意。我做出的决定是一个人投身旅游，因为我知道继续在家里的话也是无所事事，最终还是会投身赌博，还是那句话，单靠意念就想戒赌肯定是扯淡的！而一个人出去旅游会让我面临大量的事情，让我的心先适应在其的他事情上。当然你不一定去旅游，你或许可以选择去找个繁忙的工作，方法因人而异，只是我个人比较喜欢旅游。2.放平心态。其实这也是最难的一步，也是最核心的一步。其实每个在赌博的苦海中挣扎的人们都懂，还不是因为贪答胡念，还不是想着一夜暴富，步子迈得太大容易扯到蛋！所以当时我狠下了决定：如果我没办法把心态这关过了的话，我就算饿死在外面再也不回去了！